Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Alternate with other routines for 6x/week gym frequency. Weight circuit followed by Cardio.


Powiązane treningi

Chest
49 min 58 sek, Umiarkowany
Chest
22 min 55 sek, Umiarkowany
Chest
6 min 24 sek, Umiarkowany
Chest
6 min 36 sek, Umiarkowany
Chest
15 min 12 sek, Intensywny
Chest
11 min 38 sek, Umiarkowany

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Umiarkowany 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 19 min  
Fat Be Gone!

Fat Be Gone!

Umiarkowany 8 min  
Full Body   Dumbbells
Elliptical (25)

Elliptical (25)

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Elliptical
Chest And Back (Supersets)

Chest And Back (Supersets)

Intensywny 13 min  
Shoulders   Strength Machine, Dumbbells, Bench
Shoulders - Supersets

Shoulders - Supersets

17 min  
Strength Machine

Kategorie treningów