Lower

Also add : Calf raises on leg press machine 3x15. Leg extensions (quad) 3 x10

Powiązane treningi

Lowerbody

3 minuty, Dla początkujących

Legs

7 min 13 sek, Umiarkowany

Legs

10 minuty, Umiarkowany

Legs

8 minuty,

Tuesday

24 minuty, Umiarkowany

Legs

3 min 20 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sek, Intensywny

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuty, Dla początkujących

Legs: Endurance

31 min 11 sek, Intensywny

Leg Strength

14 min 50 sek, Dla początkujących

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sek, Intensywny

Lower Body

44 min 57 sek, Intensywny