Trening umiarkowany

Strength

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Barbell

Dodane przez Trenera Personalnego Claudia Beristain

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

Full body strength program, whole chain

Exercises

Seria 1: 3 rund

Lunge to Shoulder Press

Ciężary: Ciężki

Lunge to Shoulder Press

8 powtórzenia

Seria 2: 3 rund

Barbell Deadlift

Ciężary: Ciężki

Barbell Deadlift

8 powtórzenia

Powiązane treningi

Total Body Strength Endurance

Total Body Strength Endurance

7 min 36 sek, Umiarkowany

Strong Body (2-minute rest)

Strong Body (2-minute rest)

39 min 30 sek, Umiarkowany

8 min 40 sek, Intensywny

Full Body Strength

Full Body Strength

31 min 31 sek, Intensywny

Full body-Dumbells

Full body-Dumbells

17 min 10 sek, Intensywny

17 min 33 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany