Forearms

Powiązane treningi

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sek, Dla początkujących

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

11 min 30 sek, Umiarkowany

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sek, Intensywny

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sek, Umiarkowany

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sek, Intensywny

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 min 26 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Arms

Dla początkujących

4 m 30 s

Forearm

Umiarkowany

10 min

Arms

Dumbbell

Legs

Umiarkowany

20 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Box or Step, Wall

Shoulders

Umiarkowany

14 min

Shoulders

Dumbbell

Chest

Intensywny

15 min

Back

Umiarkowany

12 min

Back

Dumbbell, Pull Up Bar

Forearms

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Arms

Forearm

Legs

Shoulders

Chest

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+