stretching

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Stretching

5 min 10 sek, Dla początkujących

stretching

8 minuty, Dla początkujących

Stretching

21 min 15 sek, Dla początkujących

Stretching

5 minuty,

Strech

14 minuty, Dla początkujących

Stretch

7 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

excellent workout

Umiarkowany

8 min

Full Body

Tuesday morning

Umiarkowany

4 min

Shoulders

Dumbbell

elliptical exercise

5 min

Lower Body

Cardio Machine

countdown start

4 m 30 s

Shoulders

Dumbbells

cycling

Dla początkujących

5 min

Stationary Bike

TABATA

Intensywny

12 min

Full Body

No Equipment

stretching

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

excellent workout

Tuesday morning

elliptical exercise

countdown start

cycling

TABATA

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+