Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Umiarkowany 20 minuty
Docelowe obszary: Core
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.
POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!
Dodaj notatkę do sesji:
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Stability Ball, Dumbbell, Chair, Medicine Ball, Foam Roller, Barbell, Kettlebell, Bench, Box or Step, Resistance Band, Wall
