Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Intermediate strength focused (Phase 1)

Umiarkowany    4 Tygodni   10 Treningi Śr. 11 min

Sprzęt: Box or Step, Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Drew Riveral
 		    Dodane przez Drew Riveral
Intermediate strength focused (Phase 1)
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Get ready to dunk! (Part 1)

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 Day 4: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout B Week 1/2/3" 5 6 Day 6: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout C Week 1" 7
8 9 Day 9: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout A Week 2" 10 11 Day 11: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout B Week 1/2/3" 12 13 Day 13: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout C Week 2" 14
15 16 Day 16: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout A Week 3" 17 18 Day 18: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout B Week 1/2/3" 19 20 Day 20: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout C Week 3" 21
22 23 Day 23: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout A Week 4" 24 25 26 27 Day 27: "Intermediate strength focused Phase 1 Workout C Week 4" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Trifecta Phase 1
Trifecta Phase 1
4 Tygodni, 27 Treningi
First 4 Weeks
First 4 Weeks
1 Dzień, 1 Trening
Strength Training
Strength Training
4 Tygodni, 12 Treningi
5 Day Split Phase 1
5 Day Split Phase 1
4 Tygodni, 20 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Casual
Casual
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

MyGym @home/gym
MyGym @home/gym
Schudnąć, Cardio, Na siłowni, Utrzymać formę, Budować mięśnie
5 Tygodni, 17 Treningi