Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tríceps, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos derechos, Cuádriceps, Isquiotibiales, Pantorrillas
Drugorzędne grupy mięśni: Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior
Wymagany sprzęt: Mancuernas, Pesas rusas
Kategorie: Crossfit
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!
Znajdź program
