How to do: Ez Bar Curl

An EZ-bar curl is, well, easy. Stand with your feet shoulder-width apart, knees slightly bent. Hold an EZ-bar in an underhand grip with your arms extended and then curl the bar up towards your chest, keeping your elbows in to your sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

EZ Bar Bicep Curls

E-Z Bar Curls

Ez Bar Wrist Curl

Ez Barbell Curl

Sitting EZ Curls

Wide-Grip EZ Bar Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Reverse Sit-up (Hyperextension)

Hanging Oblique Twist

Lying Twist

Resistance Band Shoulder External Rotation

Weighted Chin-Ups

Close Grip Seated Cable Rows

Reverse Barbell Curl

Underhand Plated Left Wrist Curl

Dumbbell Left Wrist Turn

Treningi tego użytkownika

Push (powerlifting) W/Cardio+Conditioning+Calisthenics

15 min 9 sek, Intensywny

Cardio (bike) And Core

41 min 30 sek, Intensywny

Pull (powerlifting) W/Cardio+Conditioning+Calisthenics

20 min 2 sek, Intensywny

Mobility (strengthening)

27 min 33 sek, Dla początkujących

Full Body Calisthenics + Cardio

1 godz. 8 min 48 sek, Intensywny

Chest, Upper Back, Abs And Neck Bodybuilding + Conditioning

42 min 49 sek, Umiarkowany

Quads, Hamstrings, Lower Back And Calves Bodybuilding + Conditioning

35 min 24 sek, Umiarkowany

Shoulders, Arms Bodybuilding + Conditioning

46 min 14 sek, Umiarkowany

Full Body Powerlifting, Calisthenics, Cardio And Conditioning

24 min 2 sek, Intensywny