Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Abdominal transverso, Glúteo mayor
Drugorzędne grupy mięśni: Tríceps, Bíceps, Abdominales inferiores, Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Cuádriceps, Isquiotibiales, Pantorrillas
Wymagany sprzęt: Ningún equipo
Kategorie: Peso Corporal
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!