How to do: Saltos en caja con la pierna izquierda

Encuentra una caja de una altura adecuada para tu nivel y ponte pie delante de ella con la pierna izquierda en el suelo. Salta con cuidado en la caja con la pierna izquierda, aterrizando tan suavemente como sea posible. Salta suavemente hacia el suelo con la misma pierna.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Saltos hacia delante sobre caja

Saltos laterales

Saltos en caja sentado

Saltos hacia adelante y atrás con una sola pierna

Saltos de caja alternos

Estocada con salto de la pierna izquierda y mancuernas

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Saltos en caja sentado

Elevación de Talones a una Pierna de Pie

Subidas de Escalón Izquierdo

Burpees en Escalón

Subidas de Escalón Derecho

Saltos de caja alternos