How to do: Sentadillas búlgaras con la pierna izquierda y mancuernas

Sostén un par de mancuernas a los costados mientras estás de pie de espalda a un banco. Apoya el empeine de tu pie derecho en el banco. Realiza sentadillas búlgaras con la pierna izquierda bajando lentamente a 90 grados. Regresa y repite.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Sentadillas búlgaras con pierna derecha y mancuernas

Sentadillas búlgaras con pierna izquierda con bola de estabilidad

Sentadillas búlgaras

Sentadillas búlgaras con pierna derecha con bola de estabilidad

Sentadillas con pierna derecha y mancuerna

Sentadillas con mancuernas

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Saltos en caja sentado

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda