How to do: Lat Pulldown

Grab the bar with the palms facing forward just wider than shoulder width. Retract your shoulder blades and pull the bar down in front of you to your upper chest. Squeeze your lats at the bottom of the move

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lat Pulldown Wide Grip

Lat Pulldown

Straight Arm Pull Down

Lat Pulldown

Lat Pulldown

Lat PullDown

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Treningi tego użytkownika

Strength Essentials 1

23 min 10 sek, Dla początkujących

The Band-HIIT

18 min 40 sek, Umiarkowany

Put The Kettle On

20 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulder Care

4 min 25 sek, Dla początkujących

Kettlebell And Presses

27 min 15 sek, Intensywny

Kettlebell And Chin Ups

27 min 15 sek, Intensywny

Kettlebell And Dips

28 min 5 sek, Intensywny

Kettlebell And Squat

27 min 15 sek, Intensywny

Quick Kettlebell

4 min 30 sek,