How to do: Thigh Adductor Machine

The starting motion on this machine is with the legs closed , you will be pushing them apart (lifting the weight ) and closing them again (lowering the weight)

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Inner Thigh Adductor Machine

Adductor Machine (Outer Thighs)

Adductor Abductor Machine

Adductor Machine

Adductor Machine

Outer Thigh Machine

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Cable Bicep Curl

Inner Thigh Adductor Machine

Calf Raises With Dumbells

Treningi tego użytkownika

At The Park

25 min 57 sek, Umiarkowany

Weight Room Monday

8 min 39 sek, Umiarkowany

Pre Weight Room Basic Stretches

5 minuty, Dla początkujących

Weight Room Tuesdays

12 min 32 sek, Umiarkowany

Usual Abs

14 minuty, Intensywny